Acceptation de la maladie et apaisement des douleurs « Myélome ».

J’avais des pics de douleurs intenses durant et après les séances de chimio et grâce à la technique de respiration profonde et ventrale, j’ai réussi à maîtriser la douleur et à la faire régresser.

 J’ai aussi découvert que le mental avait un impact prépondérant sur le physique et que par la visualisation d’un état de relaxation et de bien-être, je pouvais atténuer la douleur, la dominer, voire la faire passer, ne serait-ce que momentanément dans un premier temps.

 Et puis, à force de répétitions et d’entraînements, je suis parvenu à l’éradiquer totalement, ce qui m’a énormément aidé à cheminer vers la guérison.

 En effet, après les derniers examens, les médecins étaient formels et me confirmaient ce que je ressentais en moi, j’avais gagné la bataille contre le myélome que Léna m’avait demandé de dessiner pour mieux le cibler et donc le combattre et le vaincre. Tout le corps médical était surpris de me voir remonter la pente aussi rapidement. Certes j’avais le mental pour, mais fallait-il encore savoir le gérer et en tirer profit, et c’est grâce à l’ attention de Léna et à la Sophrologie que je peux aujourd’hui continuer à me consolider. »

Mai 2025

Retrouver la confiance en soi et vivre seule suite à la perte du conjoint

Léna est une sophrologue bienveillante et toujours à l’écoute. Elle a su par des exercices de respiration et de relaxation, en séances individuelles puis en groupe me redonner confiance en moi et retrouver l’envie de continuer mon chemin. Chaque séance est un pas de plus vers la sérénité. Merci Léna pour ce partage, ta voix m’accompagnera dans les moments difficiles et de doutes.🙏